Há uma razão pela qual não se pratica ioga (como em um esporte). As pessoas que praticam ioga regularmente chamam isso de “prática”, e isso porque a ioga não é sobre alcançar a perfeição ou alcançar uma certa pose física, mas sobre a jornada, a respiração e a dedicação dessa prática que informa outras partes da vida de alguém. . Ou pelo menos é o que sempre me disseram. A acima é uma das razões pelas quais a ioga deve ser para todos - literalmente. Pessoas idosas, crianças, adolescentes, mulheres grávidas e jogadores de futebol podem fazer ioga, que é infinitamente modificável e variável no comprimento que se tem em poses, ou quantas poses seguidas você pode fazer. O sequenciamento varia dependendo do estilo de yoga e do professor, e a rapidez ou lentidão define se o yoga é mais um esforço relaxante ou revigorante. Você pode terminar uma aula de ioga encharcada de suor ou simplesmente alinhar seu tornozelo direito; ambos são resultados genuínos do yoga. Mas se você não pratica yoga, você pode se enganar pensando que o yoga é um esporte competitivo, com todos os tiros incríveis se espalhando pela Internet / em calendários / em capas de revistas. E agora o yoga pode ser o próximo esporte olímpico, onde os participantes serão julgados contra cinco poses padrão (com duas poses para serem autodeterminadas). MAIS DO MNN: Yoga Dos e Don'ts de Especialistas O Campeonato Nacional de Yoga Asana foi realizado de 2 a 4 de março com o objetivo de receber a qualificação para os Jogos Olímpicos de 2012 em Londres. De acordo com a organização patrocinadora USA Yoga, “USA Yoga está desenvolvendo programas educacionais, regras e regulamentos para que as habilidades competitivas necessárias possam ser compreendidas e dominadas por competidores, treinadores, juízes, administradores e operadores de estúdios de ioga. Os competidores bem sucedidos precisarão alcançar o domínio da força física, resistência, equilíbrio, flexibilidade, respiração e concentração. ”Embora isso pareça novo para muitos americanos, na Índia - a tradicional casa de yoga - as competições são comuns. Relata o New York Times, “Rajashree Choudhury, a esposa do mestre indiano de ioga Bikram Choudhury e fundador do USA Yoga… relembrou suas próprias competições de infância na Índia, onde ela foi cinco vezes campeã e o barulho era comum. "Eu estaria de pé de joelhos", ela explicou, "e alguém iria bater em uma grande panela de aço para testar minha compostura." MAIS DE MNN: Competição de Yoga atrai milhares Mas quando você está na aula, os professores vão infinitamente Lembre-se de não comparar suas poses com as do professor ou da pessoa ao seu lado. Você nem deveria comparar onde está hoje para onde estava ontem. E enquanto você deve alinhar seu corpo o melhor que puder, ou tentar se alongar o máximo que puder, tudo o que você realmente precisa fazer é ter certeza de que está respirando e se concentrar em dar o melhor de si. Ou pelo menos é o que todo professor que eu tive me contou, e todo artigo que eu li foi destacado. Tudo isso dito, eu gosto de ver fotos de yoginis em poses incríveis e bonitas? Absolutamente. Talvez possa haver dois entendimentos de yoga, um dos quais é apenas sobre as poses e não sobre o que a maioria de nós experimenta em sala de aula? Como o USA Yoga publicou em seu site, “Tomando emprestada uma frase antiga, 'os caminhos são muitos, o esporte é um'”. O que você acha? O yoga deve ser um esporte olímpico, ou essa ideia não significa o que significa praticar yoga? MAIS DE MNN: Aulas de Yoga on - line para pessoas ocupadas
