Chrisspy é conhecida há muito tempo no YouTube por seus tutoriais de maquiagem, mas ultimamente, ela também está agitando alguma outra coisa - sua transformação corporal inspiradora. Mais de um milhão de assinantes assistiram (como é que para a prestação de contas?) Como ela perdeu 40 quilos com a ajuda de sua amiga, a treinadora Marissa Rocco, e ela não planeja abrandar tão cedo. Esta semana, ela compartilhou alguns de seus segredos de fitness e observações sobre sua jornada para a saúde com Glamour, e o que ela tem a dizer é fascinante. O que mais chamou a atenção foi sua maior dica para quem está em uma jornada de fitness:
“Não desista! Quando comecei a correr, odiei! Eu não conseguia nem correr por dois minutos. Meus pulmões estavam em chamas e minha cabeça parecia que ia explodir! Mas eu continuei e pouco a pouco melhorei. Agora eu realmente gosto de correr. Mas se eu tivesse desistido daquele primeiro dia, nunca teria encontrado uma nova saída saudável ”.
Algumas coisas são clichês por uma razão! Além da aptidão, este conselho pode ser aplicado a todas e quaisquer áreas da vida. Pense em todas as coisas que são praticamente naturais para você hoje e que teriam sido impossíveis - ou pelo menos levaram você duas vezes mais tempo para passar - alguns anos atrás. Mesmo que não tenhamos força de vontade de ferro, todos nós estamos melhorando lentamente ao longo do tempo, e olhar para trás quando começamos é a melhor motivação de todos quando começamos algo novo. Em minha própria experiência, tanto com a corrida quanto com muitos outros aspectos da minha vida pessoal e profissional, aderindo a algo que inicialmente pensei que odiava, provou ser uma das melhores jogadas que já fiz. Aposto que você pode apontar para momentos em sua própria vida quando o mesmo tem sido verdade para você! Em relação a como evitar desistir, Chrisspy sugere quebrar os objetivos em passos menores para um enquadramento mental mais positivo.
“… O que ajuda é definir metas de curto prazo. Eu me comprometo com a minha dieta por duas semanas a cada vez, porque um mês parece muito assustador. ”
Dirija-se ao Glamour para um tutorial de fitness estrelado por Chrisspy, e se você é novo em seus talentos, assista a este trailer para dar uma olhada em suas proezas mágicas de maquiagem.
