Todo o alarde sobre o "desacoplamento consciente" de Gwenyth Paltrow (isto é, o divórcio consciente) me fez pensar: E se todos nós gastássemos mais tempo investindo em acoplamento consciente? Consciente, como em saber o que você precisa em um companheiro, consciente de como você aparece em seu relacionamento, aberto a aprender como se comunicar respeitosamente e intencionalmente em ação. Na frente - antes do casamento. Esta é uma questão que pesa muito na minha mente porque na semana passada, fiquei noiva! Nós somos alegremente felizes, mas aqui está a coisa: Esta é a 2ª Rodada para nós dois. Quando me casei pela primeira vez, na idade madura de 23 anos, meu noivado não era sobre a preparação para um casamento, mas sobre o planejamento de um casamento. Foi bonito! Eu usava um vestido de princesa de cetim, tinha oito damas de honra e dançou a noite toda com 250 dos nossos amigos mais próximos. Semanas depois, porém, ele e eu nos encontramos em nossa nova casa brigando sobre quem administraria as finanças e quanto tempo de família cada um de nós queria. Três meses depois do casamento, usamos pela primeira vez a palavra "divórcio" e três anos depois, nos separamos. Faz 13 anos desde então. Treze anos de me conhecer, me amar e seguir meus sonhos. Tem sido incrível me conhecer e conquistar a independência. Mas também criei paredes para me impedir de depender de outra pessoa. Meu noivo fala sobre casamento desde que nos conhecemos, mas temia que, se me casasse de novo, me perdesse, o eu que passei todos esses anos. conhecendo. Mas recentemente eu percebi que não é uma questão de mim ou de nós . Ao aprender a viver mais propositadamente para mim mesmo, também me tornei mais aberta, mais impactante e mais amorosa para todos ao meu redor - incluindo meu homem. O nosso tem sido verdadeiramente um acoplamento consciente, e isso me dá total confiança de que nós vamos conseguir, as estatísticas do divórcio serão condenadas. Aqui estão 10 dicas de acoplamento conscientes que eu aprendi ao longo deste passeio louco, acidentado e fantástico: Conheça você mesmo primeiro. O que você tem tudo a ver? Quais são seus valores fundamentais? Quais princípios orientadores levam sua vida? Siga sua filosofia de vida primeiro e aceite apenas amantes que valorizem o mesmo. Ame a si mesmo . Dizem que você não pode amar outra pessoa até se amar primeiro. Além disso, por que os outros deveriam amar você se você não se ama? É clichê e verdadeiro. Todas as cidades itinerantes e itinerantes que fiz quando estive sozinhas estavam em busca de uma vida feliz e perfeita por aí . O que eu realmente precisava era me sentir digna por dentro . Eu posso honestamente dizer agora que eu amo e me aceito por quem eu sou. Por favor faça o mesmo. Conheça o tipo de amor e apoio de que você precisa. Você precisa de muito tempo juntos? Você precisa de reforço verbal? Você precisa de muito carinho físico? Saiba disso e encontre alguém que atenda a isso ou esteja disposto a aprender. Para uma ótima ferramenta para aprender o tipo de amor que você precisa, confira Love Languages, de Richard Chapman. Seja consciente do melhor parceiro para você. Não é o mais bonito nem o mais rico. Muitas mulheres que conheço fazem uma "lista perfeita" para um cara e geralmente as listas de todos são idênticas: engraçado, fofo, alto, blá, blá. Estive lá, fiz isso com o meu ex e não durou. Em vez disso, pergunte a si mesmo como você quer se sentir em um relacionamento. Logo antes de conhecer meu noivo, eu disse que queria me sentir amada por minhas peculiaridades, querida por quem eu sou, e apaixonada por como meu companheiro estava impactando o mundo. Meu homem é um professor do ensino médio que pulou da rua comigo depois que encontramos uma padaria que só vende torta de muffin. Verifique, confira, verifique. Aprenda com todos os relacionamentos que você já teve. Isso inclui seu relacionamento com seus pais, irmãos, amigos e ex. Cada um tem uma lição poderosa. Eu aprendi o quão importante era a comunicação e estou agora em um relacionamento em que nós complementamos os estilos de comunicação um do outro. Juntos, nós gentilmente empurramos e nos apoiamos mutuamente para criar um diálogo aberto. Ame seu parceiro todos os dias com a intenção. Não pergunte apenas como foi o dia dele; Cuidado para ouvir a resposta. Esteja tão interessado no bem-estar do outro e investido nos sonhos um do outro como você é no seu próprio. Crie rituais como tilintar seus copos de suco e beijar pela manhã, compartilhando gratidões no final do dia ou deixando notas um ao outro quando sair da cidade. Mantenha o romance alto. Ser atraído fisicamente é extremamente importante. E até você tentar, você nunca sabe o que pode atraí-lo. Meu homem é mais baixo do que eu e se eu não tivesse lhe dado uma chance, estaria perdendo um ótimo sexo e uma ótima vida. E atração em níveis mais profundos, para as mentes, corações e sabedoria um do outro, torna o sexo 10 vezes melhor. Seja um time. Falar sobre tudo. Saiba que o outro tem as suas costas e constrói a confiança para que cada um possa fornecer um feedback construtivo que ajude o outro a crescer e a viver em todo o seu potencial. Seja consciente do seu impacto como um casal. Você é uma unidade que pode beneficiar sua família, sua comunidade e o mundo em geral. Permaneça consciente, mesmo quando estiver difícil. Saiba que todos os dias não serão bolos de casamento e felicidade. Em vez disso, você ficará irritado com os hábitos um do outro e, inevitavelmente, a vida lançará desafios do seu jeito. Decida com antecedência como você lidará com o desafio. Eu recomendo que você verifique o trabalho do conselheiro de relacionamento Sheryl Paul para ajudá-lo a permanecer na realidade. Perdoe a si mesmo e ao outro quando você (inevitavelmente) esquece de estar consciente. Afinal, somos apenas humanos.
