Coma Pretty este Dia de Ação de Graças com um delicioso jantar que é livre de culpa e sem glut (e intestino!). Misture suas receitas tradicionais de férias preparando seus ingredientes favoritos de maneiras novas, saudáveis e que aumentam a beleza, com base no programa Lifestyle 180 da Cleveland Clinic. Essas receitas são 100% de grãos integrais sem gorduras trans e contêm apenas quantidades mínimas de gordura saturada e açúcares adicionados.
Ingredientes:
- 1 xícara de cebola vermelha, fatiada
- 1 colher de chá de azeite extra-virgem
- 1 colher de chá de néctar de agave
- 4 colheres de sopa de zinfandel
- 1/2 colher de chá de semente de chia
Preparação
- Aqueça o óleo em uma frigideira.
- Adicione as cebolas e refogue até ficarem macias.
- Adicione o néctar de agave e refogue até que esteja levemente caramelizado.
- Adicione a semente de chia e zinfandel; reduzir até que se torne uma consistência xaroposa.
- Sirva com peito de peru como acompanhamento lateral, como molho de amora.
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