A ex-estrela do Disney Channel Bella Thorne está promovendo seu novo filme, Midnight Sun, com o co-protagonista Patrick Schwarzenegger, e o ator de 21 anos tem revelado segredos de saúde surpreendentes. Não é por acaso que as filmagens no Canadá durante quatro meses fizeram com que ela realmente apreciasse, verdadeiramente, uma boa noite de sono. A tripulação trabalhou a noite toda em temperaturas que chegavam a 20 graus abaixo de zero no árduo projeto, e Bella fez todas as suas próprias cenas de ação. Mas a grande revelação veio quando Bella falou sobre por que ela escolhe pesos acima de cardio para exercícios.
Trabalhar no Midnight Sun no começo do ano passado a desencorajou a malhar. “Então eu comecei outro projeto e fiquei preguiçoso”, Bella disse à revista Shape . “Mas recentemente decidi que é hora de voltar para a academia. Eu fico estressado e irritado quando não vou.
"Eu não vou fazer cardio-porque me faz perder muito peso, e meus seios são sempre a primeira coisa a ir, mas eu vou fazer um monte de levantamento de peso, boxe, Pilates e yoga quente", disse ela.
Seu corpo envia suas mensagens importantes que ela não pode ignorar quando ela está perdendo o sono restaurador.
"Quando estou cansada, minha psoríase e acne são ruins, tenho enxaquecas e dor nos olhos, esqueço minhas falas e minhas mãos tremem muito", disse Bella. “Dizem que preciso dormir um pouco. Eu não acredito em pílulas para dormir, então eu preciso começar mentalmente mais cedo para poder acalmar e aliviar minha mente. ”
Mesmo que Bella reconheça a importância do sono, ela tem dificuldade em compensar o tempo perdido.
“O sono é tão importante, e ainda assim continuo pulando. Eu nunca consigo acompanhar. O problema é que meu horário de criação é das 9 da noite às 3:30 da manhã, e muitas vezes eu preciso levantar para o trabalho às 4:30. Quando chego em casa - especialmente se estiver filmando uma cena intensa ou tomando café - estou nervosa e exausta - disse Bella. “Eu tenho sorte de ter um desses cérebros que sempre me permite ter mais. Mas enquanto isso contribui para uma ótima ética de trabalho, isso me deixa em apuros. ”
Voltar para a academia e ter tempo para curar o sono são apenas alguns dos objetivos que a atriz estabeleceu para si mesma este ano. Uma delas é promover o recém-lançado Midnight Sun (um romance condenado e inocente sobre uma garota de 18 anos de idade acometida por uma condição rara que a força a viver sua vida longe do sol). Outro está planejando uma turnê com sua banda.
