O zumbido de auto-atendimento está realmente pegando nos dias de hoje. E a ideia disso pode significar muitas coisas diferentes dependendo da pessoa. Para alguns, significa binging out em sorvete ou Reese's Cups. Para outros, isso significa massagens, dias de spa e horário do cochilo.
Mas para Jenna Jameson, há um significado mais profundo por trás disso. Desde que se tornou mãe, ela admite que há muito pouco tempo para se dedicar a atividades “superficiais”, como excursões de compras. Porque agora seus dias estão cheios de Badanamu no YouTube (um popular programa infantil), e pegando flashcards do chão. Além disso, ela está tentando ficar sóbria. Ela compartilhou que estar em recuperação e ser uma boa mãe significa que você tem que ser responsável e classificar através de seus sentimentos, em vez de tentar afogá-los ou ignorá-los.
Então, cada dia está cheio de refletir sobre até onde ela chegou. Ela postou em seu Instagram: “Paz para ficar sóbria e conseguir o que eu pensava ser impossível. Então, o tempo de sesta de Batelli também funciona como tempo de meditação para a mamãe. ”
Se você quiser algumas idéias para o autocuidado, considere trabalhar fora, limpar, sair ou escrever. Basicamente, tudo o que é calmante e permite que você centralize seus pensamentos é bom.
Acima de tudo, siga os conselhos de Jenna e nunca deixe nada atrapalhar seu “tempo de mim”.
