Se há uma celebridade a qual você vai aconselhar quando se trata de viver e comer de maneira saudável, provavelmente deveria ser Kourtney Kardashian. Diga o que quiser sobre ela, mas ela sabe uma coisa ou duas sobre como comer limpo. De seu manuka mel cortar como um substituto natural para o açúcar, a sua grande pressão por uma dieta anti-inflamatória, a mulher está bem no caminho certo quando se trata de uma dieta saudável.
Se você quiser fazer uma desintoxicação sem passar fome, talvez goste do que Kardashian sugeriu para a desintoxicação. Ela muitas vezes compartilha o que ela está comendo e em um de seus posts ela compartilhou seu plano de desintoxicação. Ela disse: "Quando eu estou tentando ficar saudável, esta é a minha salada porque é leve, tem proteína e é cheia de ômega-3".
A receita é simples. Há alface, abacate, salmão, pepino, cenoura, azeite, sal do Himalaia e suco de limão. Ela supera tudo com um molho de salada caseira que fala todos os 5 minutos para preparar. Aqui está a receita que Kourtney usa quando está dando um tempo ao sistema digestivo dela.
Ingredientes:
Primeiras coisas primeiro, os ingredientes ...
- 3 corações de alface picada
- 1 lb de salmão sem pele cortado no centro
- 1 abacate grande
- Sal marinho do Himalaia e pimenta preta moída para tempero
- 1 pepino, descascado e fatiado
- 2 cenouras descascadas e fatiadas
- 2 colheres de sopa. azeite
- Suco de um limão
Vestir
- Vinagre de vinho de arroz de 1/8 de xícara
- 1 dente de alho em cubos
- 1 Colher de Sopa. sementes de gergelim
- 1 colher de chá de sal do Himalaia
- 1/8 colher de chá de pimenta preta moída
- 2 colheres de chá de tahine
- ½ xícara de óleo de gergelim
- Prepare a salada e divirta-se!
