As mulheres aprendem muitas coisas sobre como seus corpos “deveriam” parecer. O mundo está cheio de críticas - e a crítica mais severa de uma mulher geralmente é ela mesma. Quando as celebridades são golpeadas nos tablóides por mostrarem celulite na praia e os modelos são demonizados por serem muito finas, não é de admirar que nos olhemos no espelho e não fiquemos 100% felizes com o que vemos. Na verdade, 96% dos leitores da YouBeauty se sentem menos entusiasmados com seus corpos. Nós ouvimos você. É por isso que estamos trazendo para você o The Confidence Project, um mês inteiro de conteúdo dedicado a amar seu corpo e se sentir confiante em sua própria pele. Estamos oficialmente desafiando você a se livrar da negatividade e entrar em uma luz positiva. Prepare-se para brilhar. O que é a confiança do corpo, afinal? A confiança do corpo é muito mais do que mostrar um pacote de seis (mas isso é muito foda). Sentir-se bem com sua aparência requer olhar para além deles, para os aspectos complementares de sua vida que colorem a maneira como você se vê. Pedimos a YouBeauty experts de uma variedade de campos para avaliar o que a confiança do corpo significa para eles:
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Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Expert: “A confiança do corpo, para mim, é o senso de segurança social, físico e psicológico / espiritual que vem de suas características físicas. Não é apenas sobre como o seu corpo parece, mas também como ele funciona. ”
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Heather Quinlan, YouBeauty Especialista em Auto-Imagem: “Como você se sente sobre o seu corpo começa em sua mente. Se você acha que todos os outros na sala são mais magros do que você, você se sentirá péssimo e sua confiança corporal será baixa. Se você acha que está muito bem, vai se sentir melhor e a confiança no seu corpo será maior ”.
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Kristin Kirkpatrick, RD, Especialista em Nutrição da YouBeauty: “Ter um corpo saudável e ter a confiança que você faz são duas coisas muito diferentes. Os alimentos que podem lhe dar um ótimo corpo - como os ácidos graxos ômega-3, o chá preto e o chocolate amargo - também podem melhorar seu humor. Estes são todos os alimentos que, com moderação, podem ajudá-lo a viver mais, com mais felicidade e muita confiança ”.
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Jacqui Stafford, perita em estilo YouBeauty: “Você nunca, nunca deve tentar ser ou se vestir como ninguém que você não é. Descobrir o seu corpo e se vestir para ele. Esqueça as tendências; o mais importante é encontrar o que funciona para você. A confiança está sempre em grande estilo ”.
