Alto Consumo de Frutose Associado a Fatores de Risco de Doença Cardíaca Após um estudo de duas semanas, indivíduos consumindo frutose ou xarope de milho com alto teor de frutose, 25% das calorias aumentaram o LDL (colesterol ruim), triglicerídeos e proteínas que precedem a construção da placa. Isso aumenta a pesquisa de que o consumo excessivo de açúcar pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Atualmente, as Diretrizes Dietéticas de 2010 dizem que 25% de suas calorias para o açúcar é o limite superior aceito. Essa diretriz pode diminuir à luz dessas novas descobertas. - Via ScienceDaily Mais para você: Tente estas receitas saudáveis do coração Alguns pacientes do trabalho do nariz têm uma condição de saúde mental Em um estudo belga de 16 meses, 43 por cento dos pacientes que procuram rinoplastia mostraram sinais de transtorno dismórfico corporal. Com essa condição, a pessoa se torna consumida por pensamentos de uma falha física pequena ou inexistente. Os pesquisadores sugerem que essas pessoas se beneficiariam da terapia versus a cirurgia estética. No entanto, é difícil convencer esses pacientes a redirecionar seu foco para o emocional e não para o físico. - Via NYT Mais para você: A Cirurgia Plástica Torna Você Mais Feliz? Yoga pode diminuir a dor crônica Aqueles participantes com fibromialgia (experimentando dor crônica) relataram menos sintomas físicos e emocionais da doença depois de fazer hatha yoga duas vezes por semana. O relaxamento que acompanha a ioga diminui a frequência cardíaca enquanto aumenta o volume da respiração. Juntamente com a atenção plena, isso pode ajudar os indivíduos a se distanciarem de sua experiência de dor. - Via EurekAlert Mais para você: Obtenha nosso guia completo sobre Yoga
