Mesmo minúsculos apartamentos podem ser refúgios de conforto com apenas alguns pequenos ajustes. Um pequeno ruído ambiente de um pequeno ventilador ou máquina de ruído branco mascara o som de caminhões de lixo às 5 da manhã, enquanto um umidificador funciona como um difusor de cheiro. Quer o seu quarto seja em um arranha-céu da cidade grande ou em um dormitório da faculdade, você pode ter uma boa noite de sono se adicionar algumas melhorias. Experimente esses dispositivos para transformar seu refúgio em um refúgio relaxante.
Cerque-se com um pequeno ruído branco.
O som de um fã vai te deixar em sono, enquanto você se mantém calmo durante os meses mais quentes. Mesmo se você se dedicar ao ar condicionado, o ruído ambiente extra de um ventilador fará maravilhas ao colocá-lo para dormir. Pegue um com controle remoto e você não terá que sair da cama para ligá-lo.
Um ventilador é especialmente útil se o seu vizinho tocar música durante a noite. Ou você pode aumentar o buffer de som com uma máquina de ruído branco que permite controlar o volume.
Afundar-se no luxo de um colchão aquecido.
Acenda o conforto em seu retiro relaxante sem gastar muito dinheiro. Uma almofada de colchão aquecida dá-lhe o benefício de um cobertor elétrico mais conforto adicionado para seus músculos doloridos.
Você bateu duro na academia e colheu a recompensa de dor. Venha para casa e caia na cama e deixe o calor de baixo acalmar a dor. Se você sofre de articulações doloridas crônicas ou dor nas costas, um colchão aquecido é exatamente o que o fisioterapeuta ordenou.
Como um bônus adicional, você pode economizar um pouco na sua conta de aquecimento neste inverno se investir em um colchão aquecido.
Humidifique o ar para um sono confortável.
Grandes edifícios de apartamentos são notórios para sistemas de aquecimento que secam seus seios junto com o ar que você respira. Você não vai acordar com uma garganta áspera se um umidificador percorrer a noite. Você vai se deliciar com aromas doces se transformar o umidificador em um difusor de aroma, adicionando um pouco de óleo essencial à água.
Mantenha o ar limpo e claro.
Desligar a fuligem e a sujeira é quase impossível se você mora em uma cidade, e você provavelmente vai acabar respirando o ar do interior que está sujo. Se você está incomodado com a poeira ou se você tem alergias ou uma condição respiratória, um purificador de ar pode fazer uma diferença significativa no seu conforto diário. Nada é mais luxuoso que o ar puro.
Construa uma barreira contra alergias.
Outro investimento que dá alergia grandes benefícios para não muito dinheiro é a compra de fronhas anti-alérgicas e um forro de colchão. Estes lençóis e um forro facilitarão a respiração, mantendo os ácaros longe.
