Com uma longa lista de presentes para dar e comida para preparar, a última coisa que você está pensando é você. Mas o segredo para a mentalidade de férias? Limpe sua mente! Antes mesmo de pensar em seus convidados sem glúten ou esquivando-se das inevitáveis questões de trajetória de vida de sua família, aqui estão 10 tarefas que salvam sua sanidade durante toda a temporada. 1. Diga não para participar ou receber uma festa. Diga isso conosco: não . “Para ser feliz, precisamos ter uma vida social. No entanto, há um ponto de diminuir os retornos aqui. Se nos sobrecarregarmos e nos envolvermos com muitos compromissos, corremos o risco de nos sentirmos estressados e ressentidos com os outros ”, diz Matthew Della Porta, Ph.D., especialista em felicidade da YouBeauty. Você não precisa ressurgir dessa espinha induzida pelo estresse, junto com uma briga de família. Então pare com essa bagunça feia antes de começar. O que fazer em vez disso?
