Quem não gosta de ser mimado com uma massagem de derretimento muscular? O problema é que o preço pode fazer você ficar tenso de novo. Bem, você está com sorte - a Semana Spa está chegando. Isso significa que você pode entrar em uma variedade de tratamentos de spa para uma carteira-friendly e sem culpa de US $ 50 por pop. Você pode começar a reservar seus compromissos em um dos 800 spas participantes no momento. Para ajudá-lo a decidir qual tratamento é o melhor para você, dividimos a ciência por trás de alguns dos serviços que mais impulsionam a beleza. Pesquise por sua cidade em spaweek.com para encontrar tratamentos em suas áreas. Reserve enquanto ainda estão disponíveis!
Massagem:
Ser esfregado da maneira certa não faz com que você se sinta mais relaxado e solto do que um macarrão molhado, mas também é uma terapia eficaz que elimina a dor e melhora sua saúde. Um estudo de 2010 no Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, descobriu que uma massagem sueca de 45 minutos reduziu os níveis do hormônio que regula a pressão sanguínea e retenção de água e aumentou os linfócitos circulantes, o que pode significar um impulso imunológico.
Experimente : 45 minutos de massagem relaxante e tranquila no spa do hotel JW Marriott Santa Monica Le Merigot, em Santa Monica, Califórnia.
Reflexologia A terapia de toque curativo estimula certas áreas dos pés e mãos que correspondem aos órgãos do corpo, liberando bloqueios de energia. O resultado? A tensão e o estresse são banidos. Um estudo de 1999 sobre dor de cabeça e enxaqueca na Dinamarca - onde a reflexologia é um tratamento alternativo - mostrou que, no seguimento de três meses do estudo, 81% dos participantes relataram que os tratamentos de reflexologia ajudaram ou curaram seus sintomas de dor de cabeça.
Experimente : 60 Minute Pumpkin Spice Reflexology no Pittsburgh Center for Complementary Health & Healing em Pittsburg, Pensilvânia.
