Seja um relaxante copo de vinho tinto ou um coquetel chique, o consumo de bebidas alcoólicas pode trazer delícias e perigos. Com moderação, traz alguns benefícios surpreendentes para a saúde. Em excesso, algumas decisões ruins e uma ressaca brutal. Para ajudar a prepará-lo para a noite mais animada do ano, aqui estão alguns fatos que você precisa saber sobre o que está acontecendo em seu copo.
- Precisa pensar fora da caixa? Beber álcool ajuda a impulsionar a resolução criativa de problemas.
- Rotineiramente, pegar o happy hour pode atrapalhar seus objetivos de fitness mais do que você pensa.
- Óculos de cerveja são um fenômeno cientificamente comprovado (e uma desculpa completamente legítima).
- Licores escuros causam ressacas piores do que os claros.
- As pessoas com alergias a mofo podem sentir-se mais de ressaca depois de beber vinho tinto.
- Tomar um suplemento de saúde do fígado antes de beber pode preparar o seu corpo e reduzir o risco de ressaca.
- Bebedores regulares recebem 16% de suas calorias totais de álcool.
- Açúcar em álcool e misturadores provoca um acidente de açúcar no sangue na manhã seguinte, e é por isso que você precisa de alimentos ricos em calorias e gordos.
- O vinho tinto é eficaz para matar bactérias que causam cáries.
- A pesquisa mostra uma ligação entre o álcool e alergias - por isso, se você está congestionado extra, tente cortar bebida durante a temporada de alergia.
- A carne, pele e sementes de uvas contêm melatonina, o que pode ser o motivo pelo qual o vinho deixa você com um pouco de sono.
- É quase impossível ver um copo de vinho de 5 onças (uma porção).
- Pode ajudá-lo a cair mais rápido, mas beber antes de dormir pode levar a uma noite de sono mais fraca.
- Nosso favorito: O consumo moderado de álcool está associado a uma melhor saúde cardíaca e vida mais longa. Bottoms up!
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