A temporada de férias está aqui. Uau. Como isso aconteceu tão rapidamente? Parece que eu estava apenas juntando material escolar e guardando o material do acampamento, e agora nossa mercearia local está montando uma exposição para o Dia de Ação de Graças e Natal. Encontrando toda essa parafernália de feriado nas lojas, no dilúvio diário de catálogos em minha caixa de correio, em propagandas na web e na televisão, me faz lembrar que diante de tamanha abundância, na verdade é a moderação que me ajudará a passar essa semana intacta. - É uma época alegre e opressiva. Haverá celebrações familiares e celebrações de trabalho e celebrações escolares. Aonde quer que eu vá, haverá muito para fazer e muitos deleites maravilhosos para se exceder. Já estou pensando em quantos cookies de férias precisarei olhar para baixo. De acordo com o New England Journal of Medicine *, o ganho de peso de 1 a 2 libras em que estamos todos em risco na meia-idade geralmente ocorre durante as seis semanas de novembro e dezembro. (Whoa.) E para pessoas com excesso de peso, que 1 a 2 libras podem realmente estar mais perto de 5 quilos. Acrescente isso ao longo dos anos e você perceberá que isso pode significar um ganho significativo de peso, o que pode causar mais problemas de saúde ao longo do caminho.
