Uma boa dieta é importante para a saúde geral, mas comer limpo também pode ter outro benefício legal. As chances são fortes de que uma dieta limpa pode torná-lo mais convidativo * lá embaixo *. Esta não é uma ciência exata, mas a idéia dos benefícios pode valer a pena.
O cheiro e o sabor do jay-jay são amplamente baseados no equilíbrio geral do pH do seu corpo. Se o nível de pH é ácido, é provável que você tenha um sabor menos agradável. Então, quais alimentos você deve comer mais e quais são menos?
Alimentos (e bebidas) que você deve reduzir incluem: álcool, carne vermelha, cebola e laticínios, de acordo com EliteDaily.com. Não só é bom cortar esses alimentos para sua saúde, mas também para sua saúde geral.
Agora que os alimentos que você não deve comer estão fora do caminho, aqui estão os alimentos que você deve comer mais:
Abacaxi : Esta fruta é cheia de vitamina C, magnésio, potássio, cálcio e uma fonte natural de bromelaína.
Kiwi : Esta fruta é cheia de vitamina C, vitamina K, cobre, folato, manganês, fibra dietética e vitamina E.
Mirtilos : É cheio de fibras, potássio, folato, vitamina C e vitamina B6.
Manga : Esta fruta é cheia de fibra, ácido fólico e vitamina A.
Pepino : É cheio de vitamina K, ácido pantotênico.
Salsa : Esta fruta é cheia de vitamina K, vitamina C, vitamina A e folato.
Além dessas frutas, também é uma boa idéia comer alimentos ricos em probióticos, como iogurte natural e miso.
Finalmente, outra dica para um pH bem balanceado (que se traduz em um ótimo sabor de v-jay-jay) é beber muita água, em particular água alcalina.
Estes não são uma vez tenta também. Você provavelmente terá que consumi-los regularmente durante algumas semanas para que eles trabalhem.
Lembre-se, estes não são 100% garantidos para o trabalho, mas definitivamente vale a pena tentar.
