Vamos apenas tirar as más notícias do caminho primeiro: "Não há como prevenir a doença de Alzheimer", diz Nancy Udelson, diretora executiva do Cleveland Area Chapter da Associação de Alzheimer. Antes de jogar a toalha (e parar de ler ), aqui está a boa notícia: há muitas evidências de que, se você permanecer ativo, comer uma dieta saudável com muitos antioxidantes e gorduras “boas” e se exercitar regularmente, você não desenvolverá os sintomas.
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“É possível acumular reservas cerebrais na infância e no início da idade adulta, para que mais tarde você tenha aquela 'floresta tropical' de um cérebro”, acrescenta Mark Mapstone, PhD, do Centro Médico da Universidade de Rochester, que é um defensor dos direitos humanos. Fundação de Alzheimer da América. Se você está bem além do estágio de vida, ainda há uma boa maneira de acumular reservas: Volte para a escola. Quanto mais educação uma pessoa tem, e quanto mais desafia mentalmente seu trabalho, menor o risco de desenvolver os sintomas da doença de Alzheimer, declara o Dr. Mapstone.
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