A mão é mais rápida que o olho, mas os olhos são maiores que o estômago - se você é alguém que não se sente satisfeito com suas porções a menos que seu prato esteja completamente coberto, você pode querer começar a usar truques mentais para trabalhar um pouco de magia. na sua dieta. Reduzindo o tamanho do seu prato, a quantidade de comida no seu prato parecerá maior, e sua mente pensará que você está consumindo mais do que você. Assim como mágica, você estará encolhendo sua cintura em pouco tempo!
