Se você é uma daquelas pessoas que temem a umidade sufocante e o calor do verão, a ioga quente pode ser sua graça salvadora! Agora, isso não parece muito reconfortante, não é? Mas praticando yoga quente no verão, seu corpo se torna mais adaptado à sudorese e temperaturas extremas. Pouco a pouco, você pode até perceber que não precisa explodir tanto o A / C, ou que é menos sensível ao tempo sufocante.
Nós todos sabemos frutas e legumes frescos são o grampo # 1 de uma dieta saudável. A maioria de nós, pensou, cresceu com mega-supermercados recebendo carregamentos de frutas cítricas do outro lado do mundo em qualquer época do ano - por isso não é de admirar que estamos um pouco perdidos frutas e legumes na temporada durante junho e julho! Bem, o
A pesquisa sugere que quando você está sob pressão no trabalho, uma xícara de café pode ajudá-lo a prosperar e brilhar. Em um experimento, mulheres sob alto estresse relataram mais confiança em seu trabalho depois de uma xícara de café. E quando elas foram postas à prova, mulheres com cafeína tiveram melhor desempenho em tarefas colaborativas. (Curiosam
