Quando dizemos que amamos alguém, o que realmente queremos dizer? Adolescentes ingênuos dizem isso quando têm uma queda. Nos casamentos, os casais juram ficar juntos por toda a vida; No entanto, a taxa de divórcios alarmante do nosso país indica muitas promessas não cumpridas. Se fôssemos honestos, talvez nossas declarações de amor soassem mais como “eu te amo, a menos que você faça algo que me perturbe”. Ou talvez, “eu te amo, a menos que você mude do jeito que você é agora”. o que realmente queremos dizer é: "Eu amo você, a menos que você não me faça feliz o suficiente". Francamente, a maioria das pessoas ama os outros desde que isso seja benéfico para eles. Nós amamos condicionalmente. Infelizmente, isso não é amor verdadeiro. Considere isso: o amor verdadeiro é incondicional e pode exigir sacrifício . De fato, o amor que você sente por alguém pode ser testado. Por exemplo, uma prima com problemas financeiros pode perguntar se ela pode morar com você por um tempo. Você diria sim, apesar do inconveniente que isso possa causar? Talvez você sacrifique seu tempo e a busca de seus sonhos todos os dias, apenas para apoiar os outros. Se isso for oneroso e insatisfatório para você, não se desespere. Amar a maneira como você faz pode ser uma das experiências mais alegres e satisfatórias que você poderia esperar.
- Comece com você mesmo. Como já discuti em um artigo anterior do Cloud Nine, quase todos nós sofremos com a falta de amor próprio. É virtualmente impossível amar os outros sem se preocupar com compaixão e aceitação. A meditação da bondade amorosa é uma ótima maneira de iniciar esse processo e leva a experiências crescentes de emoções positivas, como alegria e esperança 1 .
- Selecione um alvo. Pense em alguém que merece o seu amor incondicional. Pode ser um pai, marido ou esposa, irmão ou amigo. Comece com alguém com quem você já tenha um relacionamento saudável e gradualmente se expanda para outras pessoas a partir daí.
- Torne-se orientado para o outro. Deixe de lado suas preferências ou preocupações pessoais. Concentre-se no que você pode fazer por outra pessoa e na satisfação que sentirá ao fazê-lo. Faça isso graciosamente e sem esperar nada em troca. Dê a si mesmo a chance de amar desse jeito, mesmo que pareça um pouco desconfortável no começo.
Descubra o prazer de investir no bem-estar de outra pessoa. Sinta a liberdade de abandonar seu ceticismo e confiar nos benefícios de amar os outros. Embora você possa se sentir vulnerável, o amor irá protegê-lo. Na verdade, amar livremente, sem medo e incondicionalmente é muito mais poderoso do que você pode acreditar. Vá em frente e ver por si mesmo.
