Hoje em dia, todo mundo parece estar no bandwagon de fitness yoga. E quando feito corretamente, pode fornecer maravilhosas transformações.
Mas nem sempre você pode querer sair e pagar pelas afiliações de classe apenas para aproveitar os benefícios. Você pode praticar yoga com o coração no conforto do seu próprio espaço usando os inúmeros canais de ioga do YouTube. Tenha cuidado embora. Alguns canais do YouTube não valem nada.
Abaixo, alguns valem a pena conferir.
Strala em casa - do básico ao desafiador
Este canal apresenta uma ampla gama de sequências de yoga que vão do básico ao desafiador. Liderada por Tara Stiles, ela garante que os exemplos sejam fáceis o suficiente para quase qualquer um seguir.
PsycheTruth - do relaxamento ao energizante
Este canal concentra-se em sessões de yoga com propósito. Por exemplo, yoga para relaxamento, para energização, para abs ou para cólicas menstruais.
Yoga Online - Para Conexão Mente / Corpo
Em vez de se concentrar apenas nos benefícios físicos da ioga, esse canal também se concentra nos benefícios mentais. Há uma mistura de instrutores masculinos e femininos que dão pontos de vista diferentes.
Fightmaster Yoga - perfeito para um bom humor e mau humor
Se você quiser um treino de yoga que reflita o seu dia, esse canal pode ser a resposta. Se você teve um dia realmente difícil, você pode querer uma rotina de exercícios que tenha muita atividade. Enquanto se você teve um dia estressante, você pode querer um treino que te acalma.
Yoga House - para a forma perfeita
Se você está procurando aperfeiçoar sua forma e poses, este canal é perfeito. Você pode encontrar praticamente qualquer coisa, desde power e ashantanga yoga a bikram.
Quais canais de fitness yoga você jura?
