Massy Arias é uma sensação de fitness com mais de 2 milhões de seguidores no Instagram. Cerca de 20% deles têm entre 13 e 17 anos e Arias quer capacitar essas meninas e todos os seus seguidores com confiança. "Estou tentando fazer com que as mulheres se movam e se sintam fortes e se sintam confiantes à sua maneira, não apenas tentando encaixar qualquer outro molde", diz o treinador. A mensagem é especialmente importante para Arias, agora que ela é uma mãe expectante. Com cada post, ela pensa sobre o que sua filha ou uma garota de 13 anos veria, e ela quer que seus posts fortaleçam ao invés de desencorajá-los.
A treinadora nascida na República Dominicana, de 27 anos, que começou a trabalhar como uma forma de superar a depressão clínica, disse em entrevista à Elle que o exercício a fez feliz e realmente salvou sua vida. Ela credita não apenas o exercício, mas os benefícios positivos que o acompanham: tirá-la de casa, mantê-la ativa, apresentá-la a novas pessoas.
Com o treinamento veio clareza. Arias começou querendo usar o exercício para adicionar curvas ao seu corpo, para que ela se sentisse mais voluptuosa e feminina, um ideal que ela diz ser valorizado na cultura dominicana. O que ela aprendeu é que você não será feliz se tentar transformar seu corpo em uma forma que nunca aceitará. Como um ectomorfo, o treinador baseado em Los Angeles é naturalmente magro. Sua estrutura corporal resistiu aos seus esforços para se transformar em uma mulher curvilínea com quadris largos.
Ela finalmente percebeu que as mulheres vêm em todas as formas e tipos de corpo. "Demorei um pouco para entender que tenho que amar o corpo em que estou, porque ainda é lindo", diz ela.
Trabalhar para se parecer com Arias ou Kate Hudson ou Beyoncé motiva apenas por tanto tempo. A maioria das pessoas desistem de se exercitar porque acham que devem se parecer com outros frequentadores da academia e não conseguem atingir esse objetivo em três meses, diz Arias. A genética que produz diferentes tipos de corpo dita que o exercício produz resultados diferentes em ritmos diferentes. Arias treinou por dois anos e meio para desenvolver o bumbum e abs seus seguidores do Instagram ver hoje.
“Aptidão para mim não é apenas conseguir um corpo. É mais que isso. Fitness é sobre saúde, bem-estar e felicidade - porque se você cuidar de si mesmo, vai viver mais, vai ser mais feliz ”, diz ela. Essa é a razão pela qual ela se concentra no desempenho para motivar e incentivar. Ela quer demonstrar que garotas regulares como ela podem se tornar atletas.
“Eu não me importo com quem está no ginásio. Eu não me importo com o que a próxima pessoa está fazendo. Eu não me importo como a próxima pessoa está olhando. Esta é a minha jornada e estou apenas olhando para ser melhor do que era ontem ”, diz Arias.
