Você está cansado de perder uma boa noite de sono? Você está dormindo, mas não é um descanso de qualidade? Não há nada melhor do que uma boa noite de sono que o deixe descansado e bem descansado no dia seguinte. Então, fazemos tudo que podemos para alcançá-lo. Talvez tente novas folhas. Mude a sala ao redor. Talvez até recorra à medicação.
Na verdade, existe uma maneira mais natural de melhorar o sono e tudo começa com a qualidade do ar. Com o aumento dos níveis de oxigênio e aromas aromáticos, você pode se sentir mais calmo e ter uma boa noite de sono. Aqui estão 10 plantas para adicionar ao seu quarto que ajudarão você a ter uma boa noite de sono.
Peace Lily: Assim como o nome indica, ele vai dar ao seu quarto uma vibe pacífica. Esta planta é classificada como uma das plantas de topo para melhorar a qualidade do ar interior. Eles também absorvem esporos de fungos do ar e os usam como alimento para a planta.
Pothos: Esta é uma planta de casa popular que faz bem sem precisar de muita pouca luz. Eles não precisam ser regados com frequência também. Baixa manutenção enquanto limpa seu ar no seu quarto é perfeito.
Lavanda: O maravilhoso perfume de lavanda torna esta planta excelente para o quarto. Não só ajudará com ansiedade, mas também ajudará a diminuir a freqüência cardíaca e pressão arterial - induzindo assim o sono.
Planta de cobra: A planta de cobra é ótima para limpar o ar em sua casa. Eles são capazes de converter CO2 em oxigênio e podem fazê-lo enquanto você dorme. Outra vantagem desta planta - ela pode sobreviver com muito pouca negligência.
