A gravidez causa crescimento em torno do seu meio, não é surpresa. Mas não é só porque a sua pequena coisa doce decidiu acampar lá pelas próximas 40 semanas. Você armazena gordura extra durante a gravidez, que normalmente é depositada no centro do corpo. Não se preocupe, o armazenamento de gordura diminui mais tarde na gravidez, quando o bebê começa a precisar de mais nutrientes. Durante a gravidez, a placenta secreta prolactina. químico que se liga aos receptores de dopamina nas células cerebrais. A dopamina é o hormônio do prazer associado aos vícios. Quando você se torna viciado em algo, é porque um loop de feedback faz com que você busque coisas que elevam os níveis de dopamina.
A prolactina parece ativar elementos viciados no cérebro, fazendo com que você queira coisas como mais comida. Ele também tem um elemento protetor. O hormônio ajuda você a tolerar tais mudanças corporais dramáticas e não ter muita ansiedade sobre elas, como você faria em circunstâncias diferentes. A prolactina estimula o seu sistema de endorfina, para que você sinta menos dor e mais capaz de ignorar as ansiedades. Agradeça à natureza por tornar isso disponível em seu estado grávido! Um estresse entre as mulheres grávidas é se preocupar com a possibilidade de seus corpos se recuperarem, após a gravidez. Esse medo apenas aumenta a cascata de outras ansiedades. É complicado administrar o aspecto psicológico da imagem corporal. Parte da jornada é aprender a deleitar-se com o milagre da gravidez. Há sensualidade e santidade que acompanham isso.
Quanto a sua barriga, muitas pessoas acreditam que a forma reflete o sexo do seu bebê. Eles dizem que você tem um menino se você tem uma barriga de basquete (sem gordura em outro lugar), e uma menina dá uma forma de melancia (gordura toda a volta, como um tubo interno).
VÍDEO DE RELÓGIO: Como sua postura muda durante a gravidez plataforma de vídeo gerenciamento de vídeo soluções de vídeo player de vídeo A verdade é que a forma da barriga tem a ver com a sua genética, tipo de corpo e nível de condicionamento físico. Especificamente, a elasticidade e o comprimento da sua barriga afetam sua forma. Isso vai do osso púbico até o processo xifóide (a junção mais baixa no meio do peito).
Dê uma olhada na nossa tabela que mostra como o seu tipo de corpo pode se traduzir em ganho de peso durante a gravidez. Você também pode calcular seu índice de massa corporal (IMC), tendo seu peso em libras e multiplicando-o por 703. Em seguida, divida esse número por sua altura em polegadas ao quadrado.
| Seu corpo | Ganhos do trimestre (em libras) | Ganho Total (em Libras) |
| Peso insuficiente antes da gravidez (IMC inferior a 18, 5 kg / m²) | Primeiro: 4-6 Segundo: 14-20Terceiro: 10-14 | 28-40 |
| Peso normal antes da gravidez (IMC de 18, 5 a 24, 9 kg / m²) | Primeiro: 4-6 Segundo: 10-14Terceiro: 10-15 | 24 a 35 |
| Excesso de peso antes da gravidez (IMC de 25 a 29, 9 kg / m²) | Primeiro: 2-4 Segundo: 8-13Terceiro: 5-8 | 15-25 |
| Obesos antes da gravidez (IMC de 30 kg / m² ou acima) | Primeiro: 2-4 Segundo: 4-8 Terceiro: 5-8 | 11-20 |
| Levando gêmeos | Primeiro: 5-7 Segundo: 18-22 Terceiro: 12-15 | 35-44 |
