Estamos todos familiarizados com as pernas longas e magras e o abdômen de nossas supermodelos favoritas da Victoria's Secret. Os corpos que induzem a inveja dessas garotas lindas são algumas das “inspirações do corpo” mais comentadas na indústria. Claro, esses Anjos VS nascem com uma genética incrível, mas nós tendemos a esquecer que muito trabalho duro faz de seus corpos os templos tonificados que a indústria de modelagem se orgulha. Conversamos com Lindsay Ellingson, ex-atriz e fundadora / fundadora da VS Angel de Wander Beauty, sobre como ela mantém sua figura em condições de percorrer uma pista tão famosa. Continue lendo para todos os detalhes!
Youbeauty : Como é o seu horário de treino semanal?
Lindsay Ellingson: Então, eu estou constantemente em movimento, com modelagem, bem como trabalhando em Wander Beauty, então eu tento entrar em três treinos por semana, um a cada dois dias e depois um intervalo nos fins de semana. Eu amo ioga. Eu vou para o yoga216 e é ótimo porque as aulas são pequenas; há apenas 6 pessoas de cada vez, no máximo. E eles são aquecidos a 90 graus para que você obtenha aquele incrível suor e desintoxicação, é ótimo.
YB: Além do yoga, que outros exercícios você faz?
LE: Bem, eu amo andar de bicicleta. Meu marido e eu pedalamos pela cidade. Muitas vezes descemos pela auto-estrada do lado oeste e pegamos um pouco no Shake Shack antes de irmos para casa.
YB : Quanto tempo duram os seus treinos?
LE : Eles geralmente duram uma hora, às vezes uma hora e 15 minutos. Então, não é nada louco, mas funciona para mim e eu gosto de experimentar também. Tipo, ontem eu tentei esse novo treino. É no meu facialista, IIdi Pekar. Ela tem este novo treino chamado Creative Fitness: EMS Training. Você fica preso a esse estimulador elétrico e só precisa se exercitar por 20 minutos, o que equivale a trabalhar por uma hora e meia. É muito louco. Basicamente a máquina trabalha 10 diferentes partes do corpo e 90% dos seus músculos são ativados simultaneamente.
YB: Isso é incrível! Então, antes de uma grande sessão de fotos ou desfile de moda, seus treinos mudam?
LE : Sim, eu trabalhei com o Ballet Beautiful no passado antes do Victoria's Secret Fashion Show. Eu tenho uma filmagem de lingerie chegando, então sempre que eu tenho uma dessas filmagens, eu definitivamente passo. É apenas um treino incrível; realmente tonifica, alonga e dá a você aquele corpo bonito de dançarino, o que é ótimo para modelar porque você não quer aumentar muito.
YB: É verdade. E como você mantém sua programação de treino enquanto viaja para o trabalho?
LE : Eu viajo com meus pesos no tornozelo, que você pode pegar na Amazon. E eu só coloco dois quilos e meio em cada tornozelo, e tenho uma rotina que eu faço que tonifica meus glúteos e parte interna das coxas. Você pode colocá-los em seus pulsos também. É muito fácil, já que são portáteis. Ele acrescenta um extra de cinco quilos para sua bolsa, mas acho que vale a pena porque você nunca sabe se há um ginásio onde você vai estar.
YB: Tão esperto! E você tem uma escolha de comida saudável?
LE: Sim, eu realmente gosto de frutas tropicais como manga e fruta do dragão, e adoro beber leite de coco depois de um treino. Isso só te dá um impulso extra de energia. Ou eu vou fazer uma manteiga de amêndoa e batido de morango, que é uma boa fonte de proteína depois de um treino.
YB: Mudando de assunto um pouco para a beleza, qual é a sua melhor dica de beleza pós-treino?
LE: Geralmente eu treino de manhã e tenho que correr para uma reunião depois, então depois que eu tomar banho tudo o que eu vou colocar é uma loção leve que não vai entupir meus poros, e então eu vou usar a Wander Beauty On -O-Glow Stick - de um lado é um iluminador e do outro lado é um creme que pode ser usado em seus lábios e bochechas. Eles são baseados em creme para que sua pele respire; vai parecer saudável e brilhante. É tão rápido e fácil de fazer. Então você pode ir para a academia, embalá-lo em sua bolsa de ginástica e, em seguida, jogar um pouco de rímel com ele e está tudo pronto. Então realmente reduz o tamanho da sua bolsa de maquiagem e permite que você rapidamente faça sua maquiagem e volte ao trabalho.
YB : Certo. Alguma dica ou truque de como usar o produto Wander Beauty?
LE: Nosso iluminador é tão bonito em sua pele. Há tantas maneiras de usá-lo - você pode usá-lo na sobrancelha, nas bochechas, no nariz para parecer esguio, no canto interno dos olhos para parecer mais fresco, na pálpebra - você pode use-o como uma lavagem de cor no lábio. Todo o meu objetivo com a Wander Beauty é simplificar as rotinas de beleza das mulheres e torná-las inovadoras, fáceis, essenciais para a beleza multitarefa, com base em mulheres em movimento que as farão sentir-se lindas e confiantes.
Entrevista foi editada e condensada.
