Muitos de vocês reconhecerão aquele adorável corredor que impulsiona miríades de corpos ágeis através das linhas de chegada ao redor do mundo! Mas o que há por trás desse fenômeno além de uma enorme explosão de dopamina na cabeça?
Em um estudo recente, os pesquisadores descobriram que um hormônio, Leptina, não é apenas um fator-chave no metabolismo, mas também pode determinar se você se sente ou não "alto". Porque regula a liberação de dopamina e a sensação de estar satisfeito quando temos níveis mais altos de leptina (também conhecidos como níveis mais altos de gordura), nosso corpo nos diz que estamos satisfeitos e que não precisamos nos empurrar para uma recompensa, portanto, não há alta de um corredor.
No estudo, os cientistas observaram dois grupos de ratos. Um grupo foi modificado para suprimir uma molécula, ativada pela leptina, chamada STAT3. Eles descobriram que esses camundongos tinham uma distância significativamente maior: “Nosso estudo com camundongos sugere que essa molécula também está envolvida nos efeitos recompensadores experimentados quando fazemos exercícios físicos. Nós especulamos que, para os seres humanos, os níveis baixos de leptina aumentam a motivação para o exercício e facilitam a obtenção de um corredor alto. ”
Então, basicamente, quanto mais você corre, quanto mais baixos seus níveis de leptina, mais perto você está de sentir a felicidade de um corredor! Estas dicas sobre Como Correr Mais Rápido e Longo levarão você para lá em pouco tempo.
