Não há como negar: nos tornamos totalmente dependentes de nossos computadores e smartphones. É muito lamentável, quando você pensa sobre isso. Embora a internet tenha enormes benefícios para o nosso dia-a-dia, no final do dia ainda passamos muito tempo olhando para telas eletrônicas - não exatamente uma maneira garantida de obter um aumento de felicidade. O truque é eliminar o tempo desnecessário. passe os olhos nessas telas para que possamos passar mais tempo com nossos amigos e familiares favoritos. Para conseguir isso, aqui estão três desperdiçadores de tempo no computador e como se livrar da influência negativa deles. 3. Facebook Primeiro, deixe-me ser claro: eu sou um fã do Facebook! Eu acho que é muito útil manter contato com muitas pessoas ao mesmo tempo. A questão é: com que frequência você precisa estar no Facebook para fazer isso? Você já deve ter suspeitado disso, mas muitas postagens no Facebook são absurdas ou deveriam ser inflamatórias. Não há como impedir que as pessoas façam esses posts, mas você tem a opção de gastar tempo discutindo com elas. Como eliminá-lo: crie uma regra. Visite o Facebook apenas uma vez por dia, concentrando-se apenas no positivo. Depois de um tempo, você pode até se desmamar uma vez por semana! Você provavelmente descobrirá que não está perdendo muito e que tem muito mais tempo livre. 2. Outras navegações na Internet A maioria de nós tem sites que costumamos verificar, apenas por diversão. É um pequeno ritual diário, como o nosso café da manhã. Exceto que é uma xícara de café que parece nunca acabar!
