Você pode não saber muito sobre a sua tireoide, mas a minúscula glândula em forma de borboleta é uma poderosa potência sob o radar. Na verdade, a tireóide produz um hormônio que influencia todas as células, tecidos e órgãos do corpo, de acordo com a American Thyroid Association (ATA). "O hormônio tireoidiano faz tudo funcionar melhor", diz Bryan Haugen, MD, endocrinologista e ex-presidente da ATA. “Faz seu coração bater mais forte e seu metabolismo vai mais rápido. Regula sua temperatura e seu intestino, tanto quanto a absorção. Até faz seu cérebro funcionar melhor.
SEMPRE FRIO?
"Se você está sempre se encontrando em um cenário onde todos na sala se sentem bem, e ainda assim você está clamando por um suéter, uma tireoide pouco ativa pode ser a culpada."
Mas em algumas pessoas, o sistema imunológico decide atacar a tireóide, erroneamente, identificando-a como uma entidade estrangeira. Isso pode levar ao hipotireoidismo, em que a glândula tireóide não produz hormônio tireoidiano suficiente, causando de tudo, desde sua capacidade de queimar calorias até poder pensar claramente para desacelerar. Perguntando se sua tireoide está baixa para a contagem? Confira 7 sinais comuns de hipotireoidismo :
1. Você colocou cinco ou mais quilos e não consegue descobrir o porquê. Com o hipotireoidismo, "é como se o termostato de sua casa tivesse sido rejeitado", observa o Dr. Haugen. Exceto neste caso, o termostato é o seu metabolismo e a casa é o seu corpo. O resultado? Você está queimando calorias em um ritmo mais lento e ganhou peso - 5 a 20 quilos é típico - mesmo que seus hábitos alimentares e de exercícios não tenham mudado. Além disso, você tem dificuldade em perder os quilos extras.
2. Sua pele ficou seca e flácida. A pele normal e saudável solta naturalmente as células mortas da pele. Mas esse processo diminui com o hipotireoidismo, então você começa a ficar com a pele mais flácida e seca. (Tente estas dicas para acalmar e hidratar a pele seca.)
3. Você está sempre com frio. É o mesmo efeito do termostato novamente. Pessoas com hipotireoidismo tendem a sentir frio e suar menos. Então, se você está freqüentemente se encontrando em um cenário onde todos na sala se sentem bem, e ainda assim você está clamando por um suéter, uma tireoide pouco ativa pode ser a culpada.
FOGO MENTAL?
"Tudo, incluindo o seu cérebro, é mais lento quando a sua tireóide está com desempenho ruim."
4. Você está andando em um nevoeiro mental. Tudo, incluindo o cérebro, é mais lento quando a tiróide está com desempenho ruim, tornando mais difícil lembrar das coisas e pensar com a mesma clareza de antes.
5. Sua energia fica mais rápida do que o normal durante seus treinos. "Quando você não tem hormônio tireoidiano suficiente, o ritmo cardíaco pode diminuir e você também não pode se exercitar", diz Haugen.
6. Você está constipado. Com o hipotireoidismo, "o cólon se move mais devagar e mais água é absorvida, para que as pessoas fiquem constipadas", observa Haugen.
7. Seus outros problemas de saúde estão piorando. Uma tireóide hipoativa pode agravar problemas de saúde atuais, como depressão.
Energia baixa?
Se você sentir que não tem energia suficiente, peça ao seu médico que examine sua glândula tireóide com os testes a seguir. Sua história é uma grande parte do seu diagnóstico, mas esses testes podem ajudar seu médico.
MAIS: Testes para uma tireóide anormal
infertilidade e ciclos menstruais anormais. Por exemplo, uma tireoide pouco ativa pode piorar a depressão leve, ou para mulheres que eram limítrofes quando se trata de produzir óvulos viáveis suficientes para a fertilização, o hipotireoidismo pode tornar a gravidez mais desafiadora, observa Haugen.Tem um ou mais dos sintomas acima? Vale a pena mencioná-lo ao seu médico de cuidados primários e fazer um exame de sangue. Se você é diagnosticado com hipotireoidismo, você provavelmente vai ser colocado em medicamentos prescritos ao longo da vida para complementar o hormônio da tireóide e obter seu corpo de volta em equilíbrio.
