Marshmallows e travesseiros inchados são uma coisa - mas olhos inchados? Não, obrigada. Se as bolsas sob seus olhos são tão grandes quanto um Birkin, talvez seja hora de cortar um pouco de excesso de sal em sua dieta. Assim como uma barriga inchada, sua área sob os olhos pode inchar quando você consome muito sódio como resultado da água sendo puxada de suas células para o tecido circundante. Não é uma boa olhada. Para começar, tente limitar os pedidos de "passar o sal" da próxima vez que estiver no meio da refeição, e também evite alimentos processados que estejam cheios até a borda com sódio. Também é uma boa idéia adicionar mais potássio à sua dieta, já que o mineral enfraquece os efeitos do sal, empurrando o excesso de sódio para fora do corpo. A maioria de nós só obtém cerca de 50% da dose diária recomendada de potássio, de fato, então você pode usá-la! Alguns estudos ligaram suplementos de potássio a batimentos cardíacos irregulares, portanto, aponte para 4, 7 gramas por dia através de alimentos como batata-doce, abacate e banana. Ei, você nunca viu um macaco com olhos inchados, certo?
