Tosse, dores no corpo, dor de garganta, nariz escorrendo - sim, é aquela época do ano novamente. A estação do resfriado e da gripe está aqui, e depois de uma longa temporada de férias cheia de viagens e excesso de comida, nosso sistema imunológico está vulnerável. Todos os anos, mais de 62 milhões de casos de resfriado comum são relatados nos EUA, de acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas, e cerca de 24 milhões de pessoas relatam que sofrem de dor no nariz.Enquanto existem passos que você pode tomar para aliviar o desconforto associado a um resfriado e gripe - beba muitos líquidos quentes, mantenha os lenços faciais sempre à mão e descanse bastante. Freqüentemente nos sentimos sobrecarregados com os remédios mais recentes ou gastamos grandes quantias de dinheiro em receitas que acabam antes de conhecê-lo. Quando se trata do rápido ataque de gripe ou resfriado, precisamos voltar ao básico para uma solução rápida. Ao primeiro sinal de resfriado ou gripe nesta temporada, vá para as dicas abaixo para ajudar a aliviar seus sintomas e economizar tempo e dinheiro também!
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1. garganta dolorida e arranhada? A dor de garganta pode pará-lo em suas trilhas, mas felizmente existem remédios caseiros simples para aliviar o desconforto. O gargarejo com uma mistura de água e sal pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar o desconforto da dor de garganta. Usar um umidificador à noite ajudará a aliviar as passagens inchadas e manter a dor na baía. No trabalho, mantenha uma caixa de chá de ervas em sua mesa para ajudar a cobrir sua garganta crua e levá-lo ao longo do dia. Não tem pastilhas na mão? Pop candy duro. O doce estimula o fluxo de saliva e ajuda a lubrificar sua garganta e aliviar a dor. 2. Caso grave de lábios rachados? Proporcionar algum alívio de ventos fortes e ar seco, aplicando vaselina aos seus lábios durante a noite. Um aplicativo simples antes de ir dormir todas as noites manterá seus lábios hidratados durante todo o dia. Bálsamo labial, hidratante ou qualquer loção medicamentosa sem cheiro funcionará tão bem. Manter-se hidratado também é fundamental: beber oito copos de água todos os dias ajudará a manter o corpo e os lábios hidratados e ajudará a evitar os lábios ressecados e rachados. Quando estiver ao ar livre, proteja os seus lábios das intempéries e do vento, cobrindo-os com um lenço. MAIS DE BETTY: Leia como comprar, viver bem e salvar este ano 3. Sofrendo de um nariz dolorido, corrimento? Mantenha sempre o lenço facial à mão. Os germes se espalham facilmente e ninguém quer compartilhar um resfriado. De acordo com o Northwestern Memorial Hospital, os resfriados geralmente são transmitidos por tosses e espirros, por isso é recomendável cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel. Usar o lenço facial da marca Kleenex, o único tecido com a tecnologia do Sneeze Shield em todos os tecidos, pode ajudar a manter as mãos longe das mãos e do tecido. Se você conhece alguém que está sofrendo um resfriado, pode até mesmo enviar um pacote de compartilhamento da marca Kleenex gratuitamente on-line por tempo limitado enquanto durarem os estoques. Todos que enviarem um Pacote de Compartilhamento receberão uma amostra grátis do novo lenço de papel Kleenex Cool Touch, o único tecido que acalma o nariz dolorido em contato e podem rastrear a cadeia de compartilhamento que inspiraram por meio de um mapa interativo. 4. Experimentando mãos secas e rachadas? Para evitar as mãos doloridas, secas e rachadas que prevalecem durante os meses de inverno, certifique-se de que um frasco de alívio manual ou hidratante se torne um acessório básico. Você também pode usar em casa remédios, como um banho de azeite ou vaselina, para evitar mãos secas. Para o banho de azeite, encha uma tigela com água e cerca de 4 colheres de sopa de azeite, mergulhe as mãos por 10 minutos e enxágüe. Para a vaselina, basta cobrir as mãos com vaselina e um par de luvas antes de dormir. Voila! MAIS DE BETTY: Guarda-roupas de primavera para figuras curvilíneas 5.Suffering de um torcicolo? Relaxar! Uma das maneiras mais fáceis de aliviar um torcicolo é deitar-se e relaxar os músculos. Você também pode liberar a tensão naturalmente, mantendo o óleo da árvore do chá puro na mão. Dab uma quantidade de óleo de tea tree no local afetado e massageie na pele. Você também pode usar gelo para atenuar a dor e diminuir a inflamação ou o calor para acalmar a área e aumentar a circulação. Se você usa gelo ou calor, certifique-se de usá-los para incrementos de 10 minutos de cada vez. Muito de um dos dois pode causar dor adicional. Diga-nos : você tem dicas ou remédios que usa quando está com um resfriado?
