É hora de se acalmar - quando se trata de treinamento com pesos, isso é. Foi isso que um estudo recente concluiu quando os pesquisadores da Universidade McMaster descobriram que pesos leves são tão bons quanto pesos pesados para tonificar os músculos e fortalecer a força.
Neste outono, estamos recorrendo aos nossos Amigos no TheLala, o blog escrito por e para mulheres universitárias brilhantes e aventureiras, para dar algumas dicas sobre como lidar com a vida, quer você viva dentro ou fora do campus. Este artigo sobre saúde sexual foi escrito por Shannon Zhu, um colaborador de Lala da New York University. E
Você está ansioso para suas próximas férias na praia, mas se sente um pouco sobrecarregado com os preparativos? Não se preocupe! Com algumas dicas simples, você pode desfrutar de férias na praia e...
