Você pode tocar os dedos dos pés? Faça as divisões? Ou você é como a maioria de nós? O alarme dispara de manhã e você rola sentindo-se rígido ou com dor. À medida que envelhecemos, tendemos a ficar menos ativos, e corremos o risco de perder a nossa mobilidade. Isso não é tão bom, mas existem correções fáceis no dia-a-dia. A maioria de vocês provavelmente conhece alguém (se não você mesmo) que jogou fora. as costas pelo menos uma vez. Essa dor é tão debilitante, tão frustrante. Quem tem tempo para isso ? A dor lombar é uma das razões mais comuns que os adultos visitam o médico. Na verdade, só perde para os sintomas do resfriado e da gripe. Embora muitos regimes de tratamento diferentes tenham sido propostos, ainda não temos um tratamento padrão-ouro. Você deve esticar? Tome medicamentos? Ficar na cama?
1 JW Gen Med 15 de dezembro de 2011, p192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, 12/12/26; 171: 2019
