De acordo com um novo estudo, quando temos um objetivo que é um intervalo, somos mais motivados a alcançá-lo. Vemos o lado alto do objetivo (“perder quatro quilos!”) Como um desafio motivador, e o baixo como algo totalmente possível, para que o objetivo em sua totalidade encontre um equilíbrio entre atingível e alcance. Um objetivo de número único, por outro lado, parece menos desafiador e menos atingível, o que geralmente significa que estamos mais propensos a desistir. Pssst: Não é verdade apenas para perda de peso!
