Nós todos sabemos que a comida nos dá energia, mas e se você pudesse planejar suas refeições para conjurar um tipo específico de energia ... ou seja, o tipo sexy? Nós temos os ingredientes que você precisa para apimentar o café da manhã, almoço, jantar ou um data romântica do piquenique; os alimentos que incluímos são projetados para que seus sucos fluam. Café da manhã: O tempo que você está fazendo panquecas ou apenas adicionando leite ao cereal na parte da manhã, você pode provocar alguma excitação cortando bananas como um chapéu de coco. Os frutos amarelos contêm bromelaína, uma enzima que acredita-se que melhora a libido masculina. E em vez de café, experimente uma xícara de chá de ginseng - a raiz mostrou aumentar o desejo. Almoço: Ir para um menu carregado de zinco, porque o mineral ajuda com a produção de testosterona (um hormônio bom para o desejo sexual feminino, além do sexo masculino). Algumas opções incluem camarão, sementes de abóbora (polvilhe-as com uma salada) e aquele clássico afrodisíaco: Ostras. Jantar: Macarrão com vinho tinto, alguém? Temos uma receita para a sopa Pasta e Fagioli que aumentará sua libido com doses de folato, licopeno e selênio, que podem ajudar a promover a saúde sexual. E considerar abrir uma garrafa de vinho tinto com sua refeição - um estudo descobriu que um copo ou dois podem levar a melhora da função sexual em mulheres (desculpe, mais do que isso pode ter o efeito oposto). Sobremesa: Os benefícios do chocolate amargo (com pelo menos 70% de conteúdo de cacau) continuam chegando - ele pode deixar você com vontade de melhorar o fluxo sanguíneo, mantendo estável o estrogênio e aumentando a dopamina, também conhecida como o prazer do cérebro. Os pontos de bônus para uma combinação de chocolate escuro e noz - os ácidos graxos ômega-3 da noz também aumentam os níveis de dopamina e arginina no cérebro, aumentando a produção de óxido nítrico (o composto químico essencial para as ereções). Cesta de piquenique: Lembre - se do velho lanche infantil Ants on a Log? Isso é aipo com manteiga de amendoim e passas marchando ao longo do topo, e é uma boa opção para um piquenique adulto, também, porque o aipo contém o hormônio androsterona, que é excitante quando é liberado no suor masculino. Bônus: A manteiga de amendoim é rica em gorduras monoinsaturadas, o que pode aumentar ainda mais a excitação feminina. Embale algumas fatias de melancia também - estudos demonstraram que um fitonutriente do citrulino chamado de citrulina tem a capacidade de relaxar os vasos sanguíneos, como fazem algumas pílulas que aumentam o desempenho do azul.
