Cleanse: Cooler Cleanse Duração: 3 dias Preço: US $ 58 por dia, incluindo entrega Revisor: Genevieve Stack, InternTrês dias, 18 sucos, sete libras e um cheeseburger mais tarde, estou aqui para relatar que Cooler Cleanse significa negócios. Como um novato juicing eu escolhi a limpeza de três dias e segui as instruções para a carta ... quase. O Cooler Cleanse me disse para beber os seis sucos diários em ordem, cerca de duas horas de intervalo e com muita água durante todo o dia. Cada dia começava com um suco verde cheio de ferro, Verduras Doces. Os sucos um, três, cinco e seis substituíram o café da manhã, almoço, jantar e sobremesa respectivamente e foram as principais fontes de vitaminas, nutrientes e minerais. Os sucos dois e quatro, que variavam a cada dia, ajudavam a manter-me hidratado, ativavam meu sistema digestivo, aumentavam meu metabolismo e estabilizavam minha alcalinidade. Eu terminei cada dia com o suco número seis, Almond Milk, que contém mais calorias e afirma que fornece proteína e cobre diariamente para estimular a desintoxicação. A limpeza prometia me fazer sentir mais leve e energizada, contanto que eu seguisse suas orientações. As regras eram simples e faziam sentido. A maioria dos sucos eram francamente deliciosos. Então, exceto pelo corte do número três do meio-dia Essential Green com suco de maçã, eu escutei e segui as regras. (O que posso dizer; os dentes de leão não eram para mim.) Suco e suco apenas, todos os dias todos os dias, é difícil. As pessoas Cooler Cleanse sabem disso, então elas certamente irão explicar o que fazer se você precisar de algo para mastigar ou algo mais doce. Contanto que você se atenha ao princípio da limpeza, por exemplo, usando suco de maçã orgânico feito na hora, então você não vai desfazer o trabalho de desintoxicação que todos esses goles conseguiram. Com algumas dores de fome e lentamente perdendo o apetite, o maior O efeito que essa limpeza teve foi no meu nível de energia. É claro que, com apenas 1.200 calorias por dia, eu estava fadado a me mover um pouco mais devagar, mas isso representou um problema com meu estilo de vida ativo e com 14 horas de duração. Meu tempo de reação foi entorpecido, e eu estava exausto por pequenos esforços durante o meu trabalho "em meus pés" em um ginásio.Growned, minha vida como multitarefa de 23 anos de idade, recém-graduada, não é tradicional. Eu ainda sugeriria manter uma atividade baixa e um cronograma estável com, como recomendado, oito horas completas de sono a cada noite. Pelo menos para os três dias de desintoxicação. Depois que os três dias acabaram me senti ótimo. Eu perdi sete quilos, terminei algo que nunca pensei que poderia fazer, e fui permitido comer novamente. Agora aqui está o truque. Eu tenho comido bem toda a minha vida. Eu geralmente evito alimentos processados, como refeições completas, certifico-me de que conheço todos os ingredientes que estou colocando no meu corpo e tento evitar o excesso de açúcares, sais e laticínios. Não havia muito a limpar no meu sistema para começar. Então, além do peso da água perdido, quem pode se sentir refrescado na manhã de sexta-feira por causa do suco ou porque na verdade eu estava me alimentando pela primeira vez em dias. De qualquer forma, The Cooler Cleanse cumpriu sua promessa. Eu me senti mais leve, mais enérgica e renovada por dias, mesmo depois do meu cheeseburger comemorativo.
