Anjos do descanso, alegrem-se! Quem não ama dormir? Os pesquisadores apenas nos deram outra desculpa para ser uma pessoa caseira neste fim de semana. Um novo estudo sugere que o sono profundo pode ter uma influência de longo prazo no sistema imunológico. Estudos anteriores mostraram que o sono aumenta a memória psicológica de longo prazo, mas os pesquisadores especulam que ele também pode melhorar significativamente a memória biológica de longo prazo. De fato, um estudo mostrou que havia uma conexão distinta entre aumentos de longo prazo nas células T de memória (também conhecidas como o banco de memória do seu sistema imunológico) e no sono profundo de ondas longas. Então, da próxima vez que você for para uma atualização de vacina, certifique-se de ter seu sono de beleza para aumentar o efeito!
