Há poucas coisas mais satisfatórias para comer do que o chocolate. Tem sido o nosso "go-to" comfort food para as gerações quando precisamos de uma pick-up ou apenas algo para ir com o nosso café à noite. Agora sabemos que os estudos confirmam seu benefício nutricional para nossa saúde, nos dando uma ótima razão para comer chocolate!  |
Happy National Donut Day, todos! Sim, é a primeira sexta-feira de junho, o que significa que as empresas de todo o país estão dando DONUTS GRÁTIS! De Dunkin 'Donuts a Krispy Kreme para sua loja de donuts, você definitivamente poderá encontrar um presente grátis perto de você. Todos nós amamos um bom donut a cada momento e hoje é uma boa razão para agradar um pouco. Embora po
Thinkstock 1. despertar precoce? Vá para a cama como de costume de qualquer maneira. Quando você está acostumado a ir para a cama mais ou menos na mesma hora todas as noites, o estresse de tentar se forçar a desmaiar mais cedo pode fazer você demorar mais do que o normal para cair no sono. Além disso, quanto mais horas você se deitar na cama e não dormir, mais seu corpo associará sua cama a estar acordado (ciclo vicioso sagrado!), Diz K
