Um estudo recente da Cornell analisou os hábitos alimentares de quase 1.200 pessoas em sete países, e descobriu que, se servirmos, comeremos quase tudo - mesmo que seja muito mais do que uma única porção. Da próxima vez que você estiver servindo a si mesmo, distribua apenas o quanto realmente quiser comer. Você sempre pode conseguir segundos se ainda estiver com fome.
Happy National Donut Day, todos! Sim, é a primeira sexta-feira de junho, o que significa que as empresas de todo o país estão dando DONUTS GRÁTIS! De Dunkin 'Donuts a Krispy Kreme para sua loja de donuts, você definitivamente poderá encontrar um presente grátis perto de você. Todos nós amamos um bom donut a cada momento e hoje é uma boa razão para agradar um pouco. Embora po
Thinkstock 1. despertar precoce? Vá para a cama como de costume de qualquer maneira. Quando você está acostumado a ir para a cama mais ou menos na mesma hora todas as noites, o estresse de tentar se forçar a desmaiar mais cedo pode fazer você demorar mais do que o normal para cair no sono. Além disso, quanto mais horas você se deitar na cama e não dormir, mais seu corpo associará sua cama a estar acordado (ciclo vicioso sagrado!), Diz K
