ginástica

Entre Jen Selter e squat desafia todo o Pinterest, parece que todo mundo está fazendo esse movimento simples um exercício. Mas se você não está fazendo certo, você pode se machucar seriamente. Pedimos ao treinador Adam James Gallo, do The Loft Collective NYC, que nos ajudasse a aperfeiçoar nossa técnica. Além d...

Quando as pessoas me perguntam o que eu faço para viver e eu lhes digo que sou uma escritora de viagens, a primeira coisa que ouço é: “Que emprego dos sonhos!” E é isso; mas ainda é trabalho - grande parte envolvendo quantidades copiosas de comer e beber. Quando comecei a fazer minhas malas para esse estilo de vida, também comecei a empacotar as libras. Entre a ...

Arnicare é uma linha de produtos que usa Arnica montana para aliviar a dor. Arnica montana (também conhecido como lobo do bane ou tabaco de montanha) é uma planta em muitos remédios de ervas, incluindo os homeopáticos, para curar contusões e minimizar a dor. Os produtos da Arnicare são sem cheiro, sem parabenos e não usam cores artificiais ou perfume. Produt...

Uma pose de ioga por dia pode manter o médico longe! Acompanhe a instrutora Kristin McGee para transformar sua mente, corpo e espírito. Você pode se conectar ainda mais com Kristin em sua página no Facebook e segui-la no Twitter em @thebendigirl. Assista a série de vídeos aqui! Mantenha o quiroprático afastado Mantenha o terapeuta sexual longe Mantenha o especialista do sono longe Mantenha o cardiologista fora Mantenha o ginecologista longe Mantenha o cirurgião ortopédico longe Mantenha o neurologista fora Mantenha o ortopedista longe Mantenha o dermatologista afastado Mantenha o psiquiatra for...

Os cientistas: Os co-fundadores da YouBeauty.com são Mehmet Oz, MD, cirurgião cardiotorásico, e Michael Roizen, MD, diretor de bem-estar da Cleveland Clinic. A resposta: Você conhece a celulite quando a vê: pele com covinhas que parece um pouco com casca de laranja - ou o temido queijo cottage . Ess...

Rolos de gordura são adoráveis ​​em bebês. Eles não são tão fofos quando você tem 34 anos e derramando a parte de cima de seu jeans apertado e apertado que arranca a gordura como uma pasta de dente de um tubo. Se você está cansado de se olhar no espelho e ver esses caroços, há coisas que você pode fazer para obter uma silhueta mais simples. E eles não env...

Eu nem me importo em ser bronzeada. Por outro lado, não é realmente uma opção para mim: camas de bronzeamento e luz do sol me fazem explodir em colmeias. Eu ando nas sombras dos prédios e tenho pele irlandesa irregular. Mas agora meu editor está me dizendo que posso testar um Sistema de Bronzeamento Doméstico da Tropic Spa. Um br...

Mais de um terço dos adultos dos EUA são obesos. Condições relacionadas à obesidade (doença cardíaca, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer) compõem as principais causas de morte da nação. Quando se trata da competição entre comida e exercício, a comida claramente ganha a fita azul. Mas não é po...

Eles trouxeram Nesquik, Coffee-mate e Nestea. E agora, os cientistas dos laboratórios suíços da Nestlé estão fazendo movimentos para desenvolver uma bebida que imita os efeitos de queima de gordura do exercício, sendo carinhosamente denominados “exercícios em garrafa” ou “cardio em lata”. Em seus labor...

Uma pose de ioga por dia pode manter o médico longe! Acompanhe a instrutora Kristin McGee para transformar sua mente, corpo e espírito. Você pode se conectar ainda mais com Kristin em sua página no Facebook e segui-la no Twitter em @thebendigirl. Assista a série de vídeos aqui! Mantenha o quiroprático afastado Mantenha o terapeuta sexual longe Mantenha o especialista do sono longe Mantenha o cardiologista fora Mantenha o ginecologista longe Mantenha o cirurgião ortopédico longe Mantenha o neurologista fora Mantenha o ortopedista longe Mantenha o dermatologista afastado Mantenha o psiquiatra for...

Sempre folhear tablóides enquanto espera no salão de beleza das unhas ou dos cabelos? Você sabe que eles são desprezíveis, mas são uma leitura tão satisfatória. Não é de admirar que os tablóides, que são cheios de fotos dos mais recentes erros de beleza de celebridades, sejam um prazer culpado secreto. Eles não s...

Se você pintá-los, mordê-los ou clicar neles obsessivamente em cima dos outros, é bem provável que você não perceba o quão fascinantes as unhas realmente são. Basta pensar, por que nós os temos em primeiro lugar? Quando eles evoluíram em humanos? Bem, hoje, um novo estudo pregou algumas dessas perguntas na cabeça....

Kim Kardashian tem algumas das mais célebres curvas no reino das celebridades, mas a estrela da realidade aparentemente tem em mente que precisa de uma relação ainda mais dramática entre peito e cintura. Ontem, a mãe de North West compartilhou seu mais recente método de manipular seu corpo pós-bebê em uma forma de ampulheta estilo Jessica Rabbit com seus seguidores no Instagram: um espartilho de treinamento de cintura. A últi...

Ouvimos o termo "IMC" jogado o tempo todo, mas o que isso significa? Seu IMC, ou Índice de Massa Corporal, simplesmente mostra seu peso em relação à sua altura. Isso permite que você veja se está abaixo do peso, com um peso saudável, com excesso de peso ou obeso. Matematicamente, você pode determinar seu IMC tomando seu peso (em libras), multiplicando-o por 703 e, em seguida, dividindo pela sua altura em polegadas, ao quadrado. Sua ca...

10 libras para baixo: 2012 programa de desafio total de transformação do corpo Se você é fã de Jillian Michaels, mas poderia usar uma pausa de todos os latidos e o amor duro, Jessica Smith é o guru de treino para você. . Ela sabe, por exemplo, que quando você está no chão fazendo um movimento central, você não necessariamente tem os olhos na tela, então muito do que se notar no próximo set de pulmões em pé é muito apreciado. comportamento d...