A maioria de nós passa muito tempo dentro de casa. Sabemos disso, e ainda por causa do trabalho, estilo de vida, família ou talvez apenas hábito, continuamos a fazê-lo de qualquer maneira. E muito tempo dentro de casa pode levar a escolhas de estilo de vida pouco saudáveis. (Exemplo de viagem: andando pela cozinha, pegue um lanche; fique enraizado em sua cadeira favorita por horas, etc).

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