Há uma nova tendência de fitness movimentada no espaço das celebridades que promete ajudá-lo a perder peso e a construir músculos mais rapidamente. Começou a fazer ondas recentemente quando Ashley Graham postou uma foto dela no Instagram. Ela e outras celebridades ligaram-se a um monte de fios em uma nova tendência chamada de treinamento de estimulação elétrica muscular (EMS).
Basicamente, ele funciona enviando uma corrente elétrica para seus músculos através de fios, a fim de desencadear contrações musculares involuntárias. No passado, essa técnica foi usada para tratar lesões como parte do tratamento fisioterapêutico. Mas depois de mais pesquisas, os especialistas veem que essa técnica pode queimar 600 calorias em menos de 30 minutos, ao mesmo tempo em que também aumenta os músculos.
Outras celebridades que vimos fazer isso incluem Alessadra Ambrosio, 2Chainz e Luann de Lesseps.
É uma boa ideia para alguém tentar?
Não inteiramente.
Os eletrodos podem ser perigosos para pessoas que têm marca-passo, defilbirator ou implantes de metal. Também não deve ser usado em certas partes do corpo, como pescoço, cabeça, peito ou olhos.
Se você está querendo dar um tiro, mantenha os olhos abertos. Existem estúdios para este tipo de treinamento surgindo em todo o país. Tenha em mente que não é barato. As sessões podem chegar a US $ 250 fáceis.
Imagem / Instagram @fitlifebymo
