É, infelizmente, muito provável que você tenha experiência em primeira mão com a micção em chamas e dor abdominal que acompanham uma infecção do trato urinário. É o segundo tipo mais comum de infecção corporal, responsável por incríveis 8, 1 milhões de consultas médicas por ano nos EUA. As mulheres são muito mais propensas do que os homens: para as mulheres, o risco de contrair uma infecção urinária em algum momento é de mais de 50%!
A causa da infecção do trato urinário são muitas, mas as mais fáceis de considerar são as infecções do trato urinário causadas por bactérias que ficam presas nas paredes da uretra e viajam até (pense nisso como sendo ordenhadas) até a bexiga. A uretra mais longa torna mais difícil para as bactérias do exterior chegarem até a bexiga nos homens. Uma vez na bexiga, as bactérias parecem gostar mais da urina e se multiplicam lá. Se não for tratada, as bactérias da sua bexiga podem viajar ainda mais em direção aos seus rins: uma situação mais séria. Você pode saber que essas infecções podem resultar de bactérias sendo empurradas para cima (ordenhadas) em seu corpo durante o sexo, e é por isso que é vital que você faça xixi toda vez que fizer sexo (antes e depois é melhor, mas pelo menos depois disso. Eu tenho pulado o banheiro para que você possa ficar abraçada com seu namorado na cama, isso é muito doce, mas desculpe, nós realmente sugerimos que você vá fazer xixi. <br /> <br /> Enxugue essa uretra com urina fresca de sua bexiga, então você pode retomar o aconchego. )
Mas existem algumas possíveis causas de ITUs que podem surpreendê-lo. As boas notícias? Conhecê-los lhe dará muitas outras maneiras de escapar daquela horrível e horrenda queimadura.
- Composição de urina e dieta. No início de uma infecção urinária, suas células produzem siderocalina, uma proteína que combate bactérias ao sequestrar o ferro de que a bactéria se alimenta. Um novo estudo descobriu que a composição urinária tem um efeito enorme sobre o quão bem a siderocalina funciona. Quanto mais baixo o pH de sua urina (quanto mais ácido), e quanto menos você tiver de certos metabólitos chamados aromáticos, pior você se sairá. Então uma urina alcalina parece melhor. Os pesquisadores supõem que alguns desses aromáticos se ligam ao ferro, impedindo assim que as bactérias se alimentem dele. A melhor parte: embora a composição urinária seja uma questão complexa, a pesquisa sugere que você pode elevar o pH (torná-lo alcalino) e aumentar a presença de metabólitos através da dieta, incluindo suplementos de cálcio, café, chá, frutas vermelhas, chocolate amargo, e cranberries.
- Banhos de espuma. Se você está tentando evitar uma infecção do trato urinário, você também pode querer reduzir os banhos de espuma. Nós sabemos, eles são tão relaxantes, mas cozinhar na espuma quente pode basicamente servir como um convite às bactérias para se juntarem à festa em sua uretra. Chuveiros funcionam melhor.
- Limpeza de trás para frente. Como as ITUs são geralmente causadas por E. coli ou outras bactérias do trato intestinal, arrastar o papel higiênico do seu reto - basicamente uma E. coli e outra fábrica de bactérias - para a vagina é uma má ideia. Frente-para-trás é o caminho a percorrer.
Se você recebeu uma UTI recentemente, esperamos que o conhecimento de alguns dos riscos ajude a evitar o mesmo destino no futuro. Mas você também é, segundo um estudo recente, 22 por cento menos propenso a desenvolver artrite reumatóide do que alguém que não teve ITU nos últimos dois anos. Então, pelo menos, há esse pequeno conforto.
